PENYEBAB UMUM SUSAH TIDUR YANG JARANG DISADARI

Banyak orang mengalami gangguan tidur tanpa tahu apa yang memicunya.Susah tidur tidak hanya berdampak pada kelelahan, tetapi juga bisa memengaruhi kesehatan fisik dan mental. Ada banyak alasan mengapa seseorang sulit tidur, baik dari faktor psikologis, lingkungan, maupun kebiasaan sehari-hari.Salah satu penyebab utama adalah kondisi pikiran yang ti